Статья от профессиональной мамы Ангелины Соболь специально для Molfix
Как психологически подготовится к родам, чтобы они прошли мягко и благополучно? Что делать, если вы волнуетесь и боитесь боли? Полезные советы дает Ангелина Соболь, автор известного блога о беременности, родах и воспитании ребенка, а также мама пятерых детей.
Беременность – один из самых прекрасных моментов в жизни женщины. Каждая из нас, ожидая ребенка, невероятным образом преображается, сияет изнутри каким-то неподдельным добром, радостью, трепетом.
Будущие мамы готовятся к родам, выбирая хороший роддом, доктора. Посещают курсы и лекции, читают книги, журналы и статьи о родах, чтобы быть готовой к этому важному событию.
Но часто к моменту родов, почувствовав первую боль, забываешь обо всем, страх сковывает тело, и мысли только о том, чтобы все прошло побыстрее и как можно безболезненнее.
И вот здесь очень важно помнить, что каждый период родов важен как для вас, так и для малыша!
Нельзя паниковать. Схватки, потуги и непосредственно рождение ребенка – это абсолютно естественный процесс, и природой предусмотрено, чтобы все прошло мягко и последовательно. Нам надо лишь поддаться ему максимально расслабив свое тело.
Очень важна наша внутренняя готовность и уверенность в том, что все будет хорошо!
Малышу от этого тоже спокойно, ведь пока у вас с ним полный обмен гормонами, а значит, если боитесь вы, ему тоже страшно.
Боль при родах не так уж велика, а процесс этот хорош и приятен уже тем, что скоро вы увидитесь! Скоро вы станете мамой (и не важно, в который раз), подарите мужу, своей семье и миру новенького человечка с нежно пахнущей головкой и теплым розовым тельцем. И всего лишь осталось успокоиться и получить удовольствие от того, что именно вы все 40 (или чуть больше/меньше) недель носили под сердцем и буквально создали внутри себя человека! А теперь вы вместе с ним достойно пройдете этот важный этап – роды!
В роддоме я часто встречала молоденьких мамочек, которые рассказывали о своих родах как об апокалипсисе. Забыв о том, что их новорожденный сын или дочь преодолевали не меньшую боль и страх перед новым, неизведанным миром. Полная смена привычной среды, температуры, света, звуков… Малышу гораздо тяжелее! Ведь вы точно знаете, чем все это должно закончиться, а он нет. Для него этот переход из одного состояния в другое – тайна, сопровождающаяся болью и, возможно, криками мамы.
В родах вообще не стоит кричать, ведь при этом вы тратите так нужные вам силы. Силы, которые вам понадобятся, чтобы в конце пару раз потужиться и помочь пройти родовые пути своему ребенку. Возможно, вы еще не знаете, что значит любить малыша. Но вы точно хотите встретить его, почувствовать и обнять, и нужно только помочь ему родиться!
Никакая современная анестезия не сделает роды безболезненными. Вам все равно придется ощутить определенный дискомфорт. А вот вред, наносимый самому процессу родов, когда в него вмешиваются без надобности, известен. И сами роды от этого чаще всего затягиваются, и мама готовится, что после волшебного укола малыш просто сам появится на свет, а я здесь вообще не причем… А правильно ли это – в самый ответственный момент уйти от ответственности, переложив ее на медперсонал?
Как только начинаются потуги, вы можете совсем расслабиться. Это необычное ощущение: малыш как будто сам, без вашего участия торопится к вам, и момент встречи наступит совсем скоро. Надо радоваться! Все ваши знания о правильном дыхании нужны! Они вам пригодятся. Ну а если вы все забыли и совершенно не можете себя контролировать, просто доверьтесь акушерке. Надо слушать ее команды, когда нужно задержать дыхание и потужиться, помогая ребенку преодолевать путь к счастью быть рядом с вами. Мне очень помогал муж. И не смотря на присутствие врача, акушерки и неонатолога, слушала я только его, хотя он дублировал их.
Когда женщина в потуге расслаблена, правильно дышит и тужится, боли нет! Просто малыш выходит наружу, и вы уже можете потрогать его головку. И вот, спустя пару минут, а может и меньше, малыш лежит у вас на груди, разглядывает вас, пробует впервые в своей жизни сосать мамину грудь, получая драгоценные капли молозива.
Оно стоило того! Вы это смогли, сумели! Вместе со своим ребенком!
Вы стали мамой человека, у которого все только начинается. Жизнь которого еще несколько лет будет зависеть от вас.
Instagram Ангелины Соболь :
