Каким бы питательным ни было для ребенка материнское молоко, рано или поздно настает момент, когда пора начинать знакомить кроху с настоящей «взрослой» едой. И пусть это пока только крошечные порции прикорма – важен сам факт: малыш растет и развивается, а значит, ему требуется больше сил и энергии для новых открытий. Как же перевести ребенка на новую пищу? Мы подготовили для вас несколько полезных советов, следуя которым вы легко справитесь с этой задачей.
В первые шесть месяцев жизни ребенок питается исключительно материнским молоком (при условии, что рацион мамы составляют разнообразные, насыщенные витаминами продукты). Иногда период грудного вскармливания может длиться дольше, особенно если у крохи еще не прорезались первые зубки. Каждый малыш индивидуален и развивается по собственным внутренним часам, поэтому перед началом прикорма родителям лучше проконсультироваться с врачом.
Любая новая пища, будь то кисломолочные продукты или овощные пюре, должны включаться в детский рацион постепенно и с осторожностью. Для начала можно попробовать предложить пару ложек жидкой, не содержащей комков еды, а затем докормить привычным грудным молоком или смесью. Малышу понравилась такая добавка? Не спешите и посмотрите, как отреагирует на нее детский организм: не появилась ли сыпь, не изменился ли стул. Если все в порядке, то на следующий день можно дать не две, а уже четыре ложки, а если что-то не так, то с прикормом лучше повременить до полного исчезновения симптомов.
Нередки случаи, когда малыш наотрез отказывается от прикорма. Оказавшись в подобной ситуации, не отчаивайтесь и постарайтесь не прибегать к «ложечке за маму, ложечке за папу» (откроем секрет: это не сработает). Помните, что процесс кормления должен быть приятен всем его участникам, поэтому лучшим решением будет обнять и успокоить кроху, на время отложив кулинарные эксперименты. Вы поймете, что пора пробовать снова, если у ребенка появится интерес к пище взрослых.
Несмотря на то, что среди педиатров до сих пор нет единого мнения по поводу состава первого блюда малыша, обратиться к врачу с просьбой помочь подобрать прикорм все же будет не лишним. Выбор подходящих для крохи продуктов невелик: крупяные каши, овощное, мясное и рыбное пюре, яичный желток и кисломолочная кухня, однако именно доктор сможет сказать, какие из них в первую очередь необходимы именно вашему малютке. Обычно рекомендуется начинать с овощных пюре (из брокколи, цветной капусты, кабачков), фруктовых, овощных и ягодных соков, а также различных каш. Отлично подойдет рисовая, овсяная или гречневая, а вот с приготовлением манной каши лучше не спешить – из-за высокого содержания клейковины ее лучше не использовать в качестве прикорма. Пусть она станет полноценным блюдом немного попозже, например, когда вашему малютке исполнится годик.
Если новая кухня пошла на «ура», где-то с 9-и месяцев можно попробовать предложить крохе кисломолочные продукты (нежирный кефир или творог), питательные мясные и рыбные пюре.
И помните, переход на «взрослую» пищу – важный шаг в становлении вашего ребенка. Когда его организм окрепнет, вы сможете проявлять свою заботу, готовя для малыша различные вкусности и все то, что так любят дети. Главное – не торопитесь с отказом от грудного кормления и постепенно приучайте свое чадо к «взрослой» еде.
